泌尿器科専門医による「女性専用」泌尿器科

今回もご参加いただいた皆様、暑い中ありがとうございました。

今回は「腎臓を守る食事」のシリーズ①ということで、減塩を中心にお話しさせていただきました。
他にも結石予防、尿酸値を上げない食事といった盛り沢山の内容でしたが、
ご自身の体験談などもお話しいただき、活発な会になりました。
減塩に関しては、腎臓を守る基本であるため、
１日の塩分摂取量は６ｇにしていただきたいことをお話ししましたが、
味付けのタイミングや食べ方によって、まったく苦も無く減塩食になることを
体感していただけたのではないかと思っています。

「腎臓を守る食事」のシリーズ②はもう少し具体的に栄養摂取量について
お話しできたらと思っています。
できるだけ多くの皆さんにご参加いただけたらと思っています。

腎臓を守るためだけではなく、この時期水分摂取は重要です。（もちろん塩分摂取も重要です）
脱水にくれぐれもご注意いただき、どうか暑い夏を乗り越えてください。

秋に皆さんのご参加をお待ちいたしております。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　管理栄養士　猪狩玲子